2018.10月份好學生執行報告

憂鬱症已被世界衛生組織(WHO)視為新世紀三大疾病之一,近年台灣憂鬰症人口越來越多,特別在秋冬季節,憂鬱症更容易發作。
憂鬱症的預防及避免復發,首要紓壓,以運動和紓解生活壓力為主。多運動會釋放腦內啡等元素,讓人快樂有好心情,是最佳紓壓解鬱方法,例如慢跑、瑜伽、太極等;要多正向思考,將負面想法拋開,藉由培養不同興趣來移轉負面思考,例如運動、唱歌、旅遊、釣魚等,都是抗憂鬰的方式;家人和朋友的傾聽與陪伴,也是幫助憂鬱症患者走出憂鬰陰霾不可或缺的關鍵因素。
平日辦理「好學生課輔班」,提供課後陪伴與課業輔導,且於假日辦理週末「好學生學院」、寒暑假營隊,進行多元學習。歡迎家長與孩子多加利用(弱勢家庭免費,詳情請見刊底)。



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